Vitalität und Balance.
Seid Jugendalter hilft mir der Laufsport, regelmäßig vom alltäglichen Stress „abzuschalten“ und körperlich fit zu bleiben.
Das regelmäßige Laufen wirkt vitalisierend und trainiert fast die gesamte Muskulatur und besonders das Herz-Kreislaufsystem.
Zudem ist das Laufen der wahrscheinlich natürlichste Sport und zudem extrem flexibel von quasi überall aus.
Einfach Sportkleidung und Laufschuhe immer im Gepäck haben und dann in den Alltag einplanen..
Dieses lebensbereichernden Facetten des Laufsports möchte ich als Coach weitergeben und Einsteiger bzw. noch nicht so erfahrene Läufer*innen aktiv unterstützen!
Dabei kann der Laufsport eine neue Säule für ein gesünderes und aktives Leben werden. Oder um zu neuen körperlichen Zielen zu starten und selber Distanzen und Ziele an Volksläufen oder gar Marathon Läufen erleben. Das ist einzig Deine Entscheidung.
Ich freue mich, uns über die wunderbaren Facetten des Laufens auszutauschen und zu schauen, wie ich als Coach unterstützen kann.
